专栏作者张振海解读节气：“大雪“

中国奉献•文化奇观•历法指南•廿四循环•追根溯源•继承发展

解读节气“大雪” • 专栏作者 张振海

一、二十四节气的追根溯源

二、二十四节气的基本概念

三、二十四节气的历法指南

2025年12月07日05:04:20节气大雪

★字源

大

大，汉语常用字，多音字，多义字，读作dà、dài、tài，最早见于图形文字。形容事物在面积、体积、容量、数量、力量、强度、程度、年龄等方面超过一般或超过比较对象。

六朝以前，没有“太”字，“大”即是“太”tài（“大守”“大后”）。所以也是最高的,重要的,更远的。排行第一的老大。也做敬辞，古通“太”、“泰”，大人、大作、大气、大驾。

多音字，dà 天大，地大，人亦大。dài大夫，山大王。

多义字，本义：大小的“大”。

老子曰：故道大，天大，地大，人亦大。人法地，地法天，天法道，道法自然。道大。大，由“一”和“人”组成。“一”即是“大道五十,天衍四九,人遁其一”的一。 “人”是顶天立地的人。古人造字和道有关。用在某些时间、时令、天气、节假日等情况前，表示强调,表示程度深。这里主要表示时令、天气的程度不同，超过其它。跟“小”相对。

雪

雪xuě 初见甲骨文。字形由落下的“雨”和羽毛状的雪花组成。本义指空中飘落的白色结晶体，是天空中的水蒸气冷至摄氏零度以下凝结而成的。雪是指自然现象，或指落下的物。雪是水在固态的一种形式。多为六角形。也有其它形。

中原一带古时气候较少下雪，所以甲骨文中的“雪”字并不多见。

到了金文，“雪”字发生很大变化。它的上部还是个“雨”字，下部变成了“彗”字，由两个扫帚形和一只手（彐）构成。有人认为“彗”字像手拿扫帚在扫雪，也可理解为雪花大如帚，或理解为雪是可扫的水。到了汉代，把篆书的“雨”头和“彐”（即手）底留下来，中间的两把扫帚却简省掉了。于是，楷书又相沿发展成为“雪”字。

因雪的颜色是白色的，所以“雪”字又可引申为：雪白、雪亮。

雪可以化为水，有清洗作用，所以“雪”字有除尘、洗刷的意思，如：雪耻、雪冤、昭雪。这里是名词，主要指天空中飘落的白色结晶体。

★大雪

大雪

是二十四节气的第二十一个，冬季的第三个。每年阳历（公历）的12月7日前后交节，今年都是12月7日05:04:20。北斗星柄指向壬（北）太阳到达黄经255度即是。年轻人关注的星座划分：射手座（小雪、大雪）。“四小”“四大”之一。大雪和小雪、雨水、谷雨、小满等节气一样，都是直接反映降水的节气。

《月令七十二候集解》：大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。

解读：大雪，十一月节气，顾名思义，天气更冷，降雪的可能性更多，雪量更大，范围更广。　　

节气大雪与天气大雪意义不同，节气大雪是说气温显著下降且降水增多，“雪”是寒冷的产物，喻示寒雨、寒冷。天气大雪是指下雪的数量、强度。

这时我国大部分地区的最低温度都降到0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。

今年的中国大部分地区，从立春开始，按节气下雨，显得“风调雨顺”，恰恰在小雪与大雪之前、之间又下了雪，可谓：红梅报新春,瑞雪兆丰年！

雪似三件物事，雪有三个神仙掌管，雪又引出了一个美丽的传说。哪三事？哪三神？哪个美丽的传说？请您往下阅读并详见另篇。

★三候

三候

我国古代将大雪分为三候。大雪之日鹖鴠不鸣，又五日虎始交，再五日荔挺出。

一候，鹖鴠不鸣

解读：天气寒冷，寒号鸟也不再呜叫。

二候，虎始交

解读：老虎开始有求偶行为。

三候，荔挺出

解读：荔挺为兰草的一种，因阳气的萌动而抽出新芽。

★特点

大雪时北半球各地日短夜长。最大特点是可能出现：大雪(暴雪)、冻雨（雨凇）、雾凇、雾霾、凌汛……

大雪时节，除华南和云南无冬区外，我国大部分地区已进入冬季，东北、西北地区平均气温已达-10℃以下，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下。此时，黄河流域一带已渐有积雪，而在更北的地方，则已大雪纷飞了。但在南方，却依然草木葱茏，与北方的气候相差很大。

漫天飞舞的白雪，可以净化环境和空气、消灭细菌和病毒，带来清新和美丽。堆雪人、打雪仗，给人们带来无限欢乐！

★习俗

大雪时北半球各地日短夜长，因而有农谚“大雪小雪、煮饭不歇”等说法，用以形容白昼短到了家妇们几乎要连着做三顿饭的程度。

南北：大雪时节，黄河流域一带已有积雪，天气寒冷。江南则刚进入冬季，气温逐步下降，可能出现初雪。民间活动有所区别。

农村：要加强冬小麦、油菜等春花作物的田间管理，查苗补缺，中耕松土，早施农肥，培育壮苗。随着隆冬季节的临近，着手做好果树、苗木、蔬菜、花卉与家畜的保暖工作。

城市：到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。玩冰（溜冰、滑冰、滑雪等冰上运动）赏雪（塑雪景、装雪灯、堆雪人、打雪仗等雪中游戏）尽情享受冰雪世界的乐趣。

谚语：严冬积雪覆盖大地，它可保持地面及作物周围的温度不会降得很低，为冬作物创造了良好的越冬环境。积雪融化又增加了上壤水分含量有利农作物春季生长的需要。大雪漫天飞舞，净化空气，消毒灭菌、天地清新、环境美丽。所以人们常说，“瑞雪兆丰年”。

覆盖大地的积雪，是雨水氮化物含量的5倍，还有肥田作用。为作物越冬创造了良好条件，民间有“今年麦盖三层被，来年枕着馒头睡”。

古老的节气起源于黄河流域，南北温差较大，民间习俗活动有所区别。

大雪腌肉

“小雪腌菜，大雪腌肉”，节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”，迎接新年。

寒冬进补

“冬天进补，开春打虎”，大雪是“冬藏”“进补”的好时节。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。还可以常喝姜枣汤抗寒，吃桔子、用薄荷消痰止咳、防治鼻炎等。

观赏封河

“小雪封地，大雪封河”，北方是“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方有“雪花飞舞，漫天银色”，的迷人图画。河水冻住了，人们既可以观赏雪景，又可以尽情地滑冰嬉戏。

★养生

大雪到来，风寒更盛，应该防范冷风寒邪的侵害。

中医认为，人体的头、脚这两个部位最容易受寒邪侵袭。

头为“诸阳之会”，手三阳经脉走向是从手到头，足三阳经脉走向是从头到足，头部是六阳经脉汇聚之处，也是阳气容易散发的部位。头部不注意保暖，血管遇冷收缩，可能会出现头晕头痛等症状，严重的甚至会导致中风。因此保暖必须从头开始。另外头、脚皮下储存有大量的免疫细胞，寒冷刺激由此入内，将会抑制人体的免疫功能，使人生病。因此大雪节气必须避寒就温，敛阳护阴，做到头暖、足暖。

俗话说“热从头上散”。头部是大脑神经中枢的所在地，每天都要消耗大量的能量。因为头部皮肤薄，血管粗和毛发多的缘故，热能的散发也特别大。因此，应特别注意头部的保暖。

俗话说“寒从脚下起”。脚离心脏最远，血液供应慢而少，热量不易被血液循环带到足部，且皮下脂肪较薄，抵御寒冷的能力较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使其抵抗疾病能力下降，导致呼吸道感染。因此，应特别注意脚部的保暖。

民间根据温度的变化形成的增减衣物、保暖膝盖、坚持泡脚、注意健步……多吃大白菜、红萝卜、葱姜蒜……多食雪藕、雪菜、雪梨……都是很好的养生方法。

民间总结的大雪节气养生七适宜、四注意更是良方妙法。您试试。

大雪节气养生七适宜：一宜保暖。二宜健脚。三宜多饮。四宜粥养。五宜通风。六宜早睡。七宜调神。

大雪节气养生四注意：一注意起居生活。二注意食疗养生。三注意运动锻炼。四注意防寒保暖。特别要注意防护好头、颈、肩、胸、手、脚。

四、二十四节气的文化奇观

文化贡献

文化遗产

文化经典

大雪配诗词

唐•元稹诗选《咏廿四气诗》 大雪十一月节